橙子和香蕉能一起吃吗(橙子和香蕉可以一起吃么)

橙子和香蕉可以一起吃。很多人认为甜味和酸味的水果不能同食，实际上这样的说法是不科学的。香蕉里面的维生素B6和橙子里面的维生素c，可以说是最佳拍档，两者一起食用更加有利于营养的吸收，但是两者都不宜多吃，大家在吃的时候需要控制一下食用量。

橙子和香蕉能一起吃

香蕉属于寒性水果，里面的钾含量特别高，可以为身体快速补充能量，帮助消除疲劳，橙子属于性温，里面有丰富的维生素和矿物质含量，两者的营养成分不会相克，所以一同使用是不会产生不良影响的。不过需要注意的是，香蕉食用过多容易引起发胖，而橙子食用过多容易导致体内草酸增加。

橙子和香蕉既可以直接鲜食，又可以加工成各种果汁饮用。同时食用两种水果时，将时间控制在饭前或饭后两个小时内食用最为合适，尽量避免空腹食用，以免对胃部产生刺激，体质偏寒的人建议少吃这两种水果。

橙子不像橘子一样，吃多了会上火，它是一种很好的降火食物。很多人说橙子不能和牛奶一起食用，否则会使牛奶里面的蛋白质凝结成块，但这其实只是将蛋白质从液态转化成了固态，不影响蛋白质的吸收，所以橙子和牛奶可以放心食用。大家在吃橙子的是有一次不要食用太多，以免引起手足皮肤发黄。

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