孩子经常生病怎么预防比较好

小儿推拿是中国传统医学留下的一笔宝贵财富。推拿通过手指在穴位上进行推、拿、捏、揉、运等手法，从而起到调节体质的作用。

在家里就可以给感冒的宝宝进行一些简单治疗，缓解症状，减少宝宝的病痛，最重要的是作为日常保健也能减少宝宝生病的几率，是一种天然纯绿色的治疗方法。

风寒感冒一般表现为发热比较轻，有时不发热，恶寒重，无汗鼻塞，打喷嚏，全身比较酸痛，鼻子流的是清鼻涕，咳嗽吐的是白色的痰。

缓解风寒感冒，要用到以下五个穴位：三关穴、一窝风穴、天河水穴、肺经穴、内八卦穴。

推三关

妈妈用左手托住宝宝的左手，用右手食指中指沿前臂外侧腕横纹推向肘横纹，推的时候要有一定的按压力，推动时手指可以顺利地在皮肤上滑动就可以了，速度保持每分钟两百到三百次。

给孩子推三关，相当于给他吃温补药材，可以让身体很快温暖起来。

揉一窝风

一窝风穴位于手腕背部，腕横纹中央，采用的方法是揉法，中指指端点住穴位，进行顺时针旋转推揉，这个穴位经常针对一些风寒感冒、风寒咳嗽，一分钟可以推拿两百至三百次，每次可以推拿三分钟以上。

清天河水

清肺经

天河水穴位于前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线，操作方法是用食指和中指的指面从腕横纹中点推至肘横纹中点，妈妈在操作的时候，建议每分钟推一百至两百次，连续推拿两分钟。

顺运八卦

肺经穴位于宝宝无名指指根至指尖方向，一分钟推一百至两百次，保持两分钟，力度要轻柔缓和。

操作方法是以掌心为圆心，用拇指或者食指中指指腹接触宝宝的手掌穴位处，沿着穴位处做顺时针方向的环形运动。操作的速度和力度尽量保持均匀一致，速度为每分钟一百到两百次。

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