宝宝晚上睡觉喜欢踢被子怎么办

宝宝晚上睡觉喜欢踢被子是什么原因

1、家长给宝宝盖的被子太厚

家长们总是担心宝宝晚上睡觉会冷，所以给宝宝盖的被子都比较厚重，殊不知大多数孩子在发育期血液循环进行的比较快，从而使宝宝体温偏高、怕热，而且孩子的神经调节体温功能还不够完善，很容易出汗，当被子过于厚重，孩子就会在晚上睡觉时踢被子。

2、没有为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境

宝宝睡觉需要一个相对安静舒适的睡眠环境，这样才能够保证他的睡眠质量。如果总是让宝宝在环境过于杂乱、吵闹或者光线特别刺眼的环境下睡觉，宝宝也会因为睡不好而“发脾气”，展示的方式就是踢被子，因此家长只需要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，盖上薄厚适度的被子，孩子自然而然就会睡的安稳、舒适，就不会踢被子了。

3、宝宝可能身体不适

当宝宝身体不舒服的时候，也可能会总是踢被子。比如：当孩子患有佝偻病、肺炎、荨麻疹，蛲虫病时，孩子在晚上睡觉就容易出汗、烦躁，就会踢被子。家长要定期带孩子体检、驱虫，尽早的治疗，能够有效的减少宝宝晚上踢被子的现象。

4、宝宝在睡觉前玩的过于兴奋

孩子的神经系统还没有发育完善，如果孩子在睡前神经受到干扰，很容易出现泛化现象，从而导致大脑个别区域仍然保持着兴奋的状态，孩子睡的不安稳，就会踢被子，还会伴随着多动、发脾气，就比如：孩子在睡前跟老爸一起在屋里跑来跑起、吵吵闹闹，那么等孩子到睡觉的时候就会出现神经系统兴奋，而无法安稳睡眠，在床上乱动。

5、宝宝睡觉前吃太饱，导致不消化

如果孩子睡前吃的太饱，那么他也可能会因消化问题而导致晚上睡不安稳，出现翻来覆去、踢被子的现象。所以建议家长们在睡前要让宝宝少进食，不能吃的太多。

怎样给宝宝盖被子

不是家里随便找个被子就能给宝宝盖的，给宝宝选择一个透气性好且轻盈的棉被，不要太厚，因为宝宝后半夜感觉热就会踢被子，如果妈妈担心宝宝着凉，可以给宝宝穿上一个贴身的纯棉的小肚兜，保护腹部不受凉。

最好晚上经常看看宝宝的情况，一旦发现宝宝出现捂热的现象，立即帮宝宝散热，宝宝睡袋是一个很好防止宝宝夜间踢被子现象的神器，可以防止宝宝睡觉踢被还能不干扰到宝宝的活动，所以可以给宝宝挑选一个合适的睡袋，不要挑选有拉链的，还要检查缝线啊纽扣啊是否牢固，以免伤害到宝宝，最好是宝宝身高在预留出10CM并且宽松的睡袋，将贴身衣物和薄睡袋和薄被子组合来穿，这样宝宝睡觉踢开被子，也可以防止着凉。

宝宝冬天睡觉可以开空调吗

冬天来临，天气也越来越冷了，很多妈妈都会晚上开着空调睡觉，但是又担心对宝宝有影响，因为空调温度开得太高的话，就会让宝宝口鼻感到干燥，甚至上火。

在这种情况下，宝妈可以在宝宝睡觉前调节室温，空调开到20摄氏度左右最好。

等宝宝进入熟睡的状态，再将空调关掉，当然，如果有加湿器的话就更好了，适当地调节室内湿度也是有利于孩子睡眠的。

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