吃酸苹果可以减肥吗(苹果酸为什么能减肥)

吃酸苹果可以减肥，但不建议用酸苹果减肥，会刺激肠胃，不利于身体健康。酸苹果有很强的饱腹感，在饭前半小时食用，可以减少对其他食物的摄入，从而达到减肥的功效。酸苹果的维生素C含量比较高，也有助于减肥。

吃酸苹果可以减肥吗

吃酸苹果可以减肥，但是一次性吃太多的话，里边含有的酸性物质会刺激到肠胃，引起肠胃不适，平时减肥还是要靠饮食和运动相结合。在减肥期间可以用酸苹果来辅助减肥，只是依靠酸苹果的话，不利于营养均衡。

吃酸苹果的好处

1、酸苹果中的酸味，可以开胃消食，增加唾液腺的分泌，进而增强食欲。

2、酸苹果含有的纤维素可以促进肠道蠕动，因此吃酸苹果可以治疗大便干燥，还能促进通便。

3、酸苹果含有大量的微量元素，不仅可以起到降低血压的作用，同时还能够扩张血管。

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