天天吃胡萝卜对身体有坏处吗

大家都知道胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，但是不知道为什么很多小孩子都非常讨厌胡萝卜，于是家长们为了能让孩子吃下胡萝卜常常也是花样百出，不过我们今天是要说的是天天吃胡萝卜对身体有坏处吗，长期不吃胡萝卜的危害，来了解一下吧。

天天吃胡萝卜对身体有坏处吗

大家都都知道胡萝卜里面有非常丰富的胡萝卜素，但是胡萝卜素并不是那么容易被人体吸收，所以有人吃胡萝卜吃多过多还导致自身患上一种胡萝卜素血症，其症状是血液里的胡萝卜素含量过高导致人的皮肤发黄，看起来像一个小黄人，不过只要停止胡萝卜素的摄入量这种症状就会消失。

还有人说女性摄入的胡萝卜是过量会导致暖巢黄体素分泌减少，造成月经紊乱、不孕不育，这种说法在医学上目前并没有得到普遍的证实。不过胡萝卜鉴于吃多了造成皮肤发黄，大家还是适量食用胡萝卜比较好。

长期不吃胡萝卜的危害

虽然长期吃胡萝卜有一定的坏处，但是长期不吃胡萝卜对身体的危害也是很大的。胡萝卜里面含有的胡萝卜素可以在特定听见下转化成维生素，坚持食用胡萝卜可以起到很好的保健功效，可以让你的身体更好的排毒，护肤，提高免疫力。

胡萝卜比较好保存，在过去，长期出海的人就经常食用胡萝卜来补充维生素。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多，患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。经常吃胡萝卜有好处也有害处，不过只要我们保证适量就可以了。

结语：以上就是对“天天吃胡萝卜对身体有坏处吗，长期不吃胡萝卜的危害”的回答。所以的东西都不是多多益善，一般来说，成人每天一个根胡萝卜，儿童每天半根胡萝卜，是比较合适的。

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