孩子冬天上幼儿园赖床怎么办

宝宝上幼儿园，每天不愿早起怎么办?

睡眠不足导致起床困难

多数孩子在进入幼儿园的起初阶段，都比较难以在时间节点上与幼儿园上学时间达到一致的平衡，甚至有的孩子即使到了中班、大班都还存在起床难的问题。

家长总是认为这是孩子爱赖床、偷懒的表现，其实最根本的原因在于孩子的身体没有从睡眠中恢复过来，他没有睡够，生物钟还停留在睡眠的状态，所以每天早上起床时才会百般纠结。

缺乏起床动力

家长总是按照幼儿园的上课时间和自己预算好的起床、吃饭、交通时间来安排孩子的时间，但是这个安排里往往没有考虑到孩子的执行力和执行速度，给孩子一定的时间来缓冲，而是到了一个点就把孩子拉起来，无形中加大了孩子对早起的厌恶感，没有任何起床的动力。

晚睡导致睡眠不足

现在生活中的琐事越来越多，晚上睡得越来越晚，原本的睡眠时间被挤占得越来越少，所以孩子在大人的影响下也逐渐形成了晚睡的习惯。孩子不像大人，闹钟响了会挣扎着起来，孩子如果睡眠不够的话身体是恢复不了状态的，身体节奏的紊乱也容易导致孩子内分泌失调甚至产生生理疾病等。

让孩子早起最好的方式就是早睡，培养孩子早睡早起的好习惯，只要孩子睡眠足够了，精力恢复了，起床就容易了。

培养早睡早起习惯

培养孩子早睡的习惯不是说到了某个点就让孩子去睡，一个家庭里到了晚上如果缺乏睡眠环境，口头的要求孩子早睡是很难做到的。

3-4岁的孩子非常渴望拥有与大人平等的地位，如果大人都在玩，孩子也不会甘心睡觉的。家长要尽可能给孩子营造有助于睡眠的气氛：尽量把电视关闭或调小声音，陪在孩子身边并放下手机和电脑，和孩子一起酝酿睡眠。

边玩手机边哄孩子入睡的做法无异于掩耳盗铃，你在旁边玩得开心，孩子还有心睡觉吗?早睡早起的习惯养成对孩子而言是有百利而无一害的，不管是在幼儿园时期，尤其是以后进入小学阶段，早起习惯会给大人和孩子都带来很大的便利。

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