驴肉的功效与作用及禁忌(驴肉的功效与作用及禁忌症有哪些)

驴肉的营养价值？（驴肉的功效与作用及禁忌！）

驴肉味道鲜美，是一种理想的高蛋白、低胆固醇的肉类，驴肉中富含的不饱和脂肪酸含量非常高，尤其是在生物价值特高的亚油酸、亚麻酸等元素含量都远高于牛肉及猪肉等。驴肉具有补益气血的功效，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的说法。下面就来讲讲驴肉的主要功效与作用以及食用禁忌吧！

【适宜人群】

老少皆宜

【不适宜人群】

脾胃虚寒、慢性肠炎及腹泻的患者

【选购宜忌】

挑选熟驴肉先要看包装，包装应密封、无破损、无胀袋。注意熟肉制品的色泽，尽量不要挑选色泽太艳的食品，因为色泽太艳很可能是人为加入合成色素或发色剂亚硝酸盐所致。

【烹调宜忌】

宜：用驴肉做菜时，可用少量苏打水调和，这样可去除驴肉的腥味。食用时，可配些蒜汁、姜末，既能杀菌，又可除味。

忌：尽量不要与荆芥一同烹调。

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