柿子有什么营养啊你就了解一下花篮妈妈就走(柿子有什么营养)
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1、1.柿子含有大量的碳水化合物,每100克中有1.8克碳水化合物,主要是蔗糖、果糖和葡萄糖,这也是柿子甜的原因。
2、2.柿子含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等。
3、3.柿子富含果胶,果胶是一种水溶性纤维素,可以纠正便秘,保持肠道内各种菌群的生长。
4、4.柿子对治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化有很好的效果。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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