孕期体重增长标准是多少公斤（孕期体重增长标准是多少）

下面由养生王来解答问题。孕期体重增长标准是多少公斤，孕期体重增长标准是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

下面由养生王来解答问题。孕期体重增长标准是多少公斤，孕期体重增长标准是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期理想增重的标准可以分为两个时期：1。

2、孕前三个月，也就是孕14周之前，整个孕前三个月建议增重1-2kg。

3、因为在整个孕早期，由于激素的影响，妈妈的孕早期反应可能会比较严重，比如消化不良、恶心甚至呕吐，导致孕早期热量摄入不足，所以整个孕早期的体重增长比较缓慢。

4、2.怀孕中后期，也就是怀孕14周后，建议每周增加0.3-0.5kg。

5、但如果孕前肥胖，建议每周增加0.3kg。

6、妊娠中晚期总增重10-12kg，肥胖孕妇增重率7-9kg，低于正常体重孕妇。

7、另外，孕期也要保持正常的能量摄入。

8、如果每周增重小于0.3kg或大于0.55kg，就要适当调整饮食，使妊娠中晚期的每周体重维持在0.5kg左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。