苹果和牛奶一起吃好不好(苹果和牛奶一起吃可以有什么效果)
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1、疾病分析:苹果和牛奶要分开吃,不能一起吃。
2、苹果富含果酸、维生素和纤维素,牛奶富含蛋白质。
3、牛奶和苹果要一起吃,果酸和蛋白质会形成凝块,会引起胃痛、腹痛、胃部腹泻,所以牛奶和苹果不要一起吃。
4、苹果建议饭后半小时服用,牛奶建议早餐和主食时服用,或者晚上睡觉前服用,可以促进自己的睡眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。