产后双下巴怎么瘦(如何瘦脸瘦双下巴?)

一、双下巴形成的原因

1、下巴肌肉松弛

产生双下巴多半是肌肉松弛。除了两颊和口腔周围，控制咀嚼和舌头运动肌肉都是影响下巴轮廓关键，尤其是舌头周围的肌肉群。

2、圆脸更会松弛

圆脸的人皮肤和骨骼贴合比一般人低，导致皮肤很难保持紧致，一旦松弛下来，就很容易转变成双下巴。

3、尖脸难以紧致

脸型骨感的人皮肤和骨骼较贴合少有松弛。如果出现双下巴，恢复起来比其他脸型的人更加困难，因此也不能掉以轻心。

消除双下巴

想要消除双下巴可以利用简单小动作达到噢！

二、消除双下巴六个小动作

1、舌头强化肌肉

抬头仰望，伸出舌头与水平线成90度直角。舌头尽量向外伸出，同时保持这个姿势30秒。

2、发声刺激肌肉

保持抬头仰望的姿势，有节奏地大声喊出a、i、u、e、o累计10次，可以有效刺激下巴周围的肌肉群。

3、恢复肌肉弹性

食指和中指抵住咬合关节，起到固定作用，避免下巴左右偏移。然后以啊的口型，大幅度开闭口腔30次。

小百科：大拇指抵住下巴，虎口沿着脸沿线固定咬合关节。下巴大幅度左右运动，强化肌肉弹性。每边各运动30次。

4、促进下巴紧致

肩膀放平，下巴尽量往里收缩，最好能贴紧身体。然后垂直抬头，尽量绷直下巴并保持30秒。如此反复10次。

小百科：沿下颌骨骨侧边缘，从左至右、由下往上，用大拇指进行指压按摩。这区是消除下巴赘肉最有效部位。

三、瘦脸面膜摆脱双下巴

5、蜂蜜DIY面膜

将蛋清与蜂蜜混合均匀。液体搅拌均匀后，将其直截敷在下巴位置和下巴与颈部相连位置。十五分钟后用水洗干净。双下巴消逝得无影无踪。

6、大蒜瘦脸面膜

大蒜剥皮微波二分钟，加100cc的水搅碎后过滤。面膜布在大蒜水浸泡。绿豆粉加大蒜水拌匀。将绿豆粉膜涂在脸上。约10-15分钟即可洗净。

7、菊花玉米面膜

玉米须与菊花入锅加水煎煮2-3分钟后滤取药汁。浸泡面膜纸，冷藏待用。温水洁面后先用热毛巾敷脸，把面膜敷脸，15分钟后拿下洁面即可。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

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