黑芝麻泡水喝正确方法(黑芝麻泡水喝功效与禁忌)

黑芝麻泡水喝时，先将适量黑芝麻用清水洗净，沥干水分，再将黑芝麻投入热锅中不停翻炒，之后放入另一个容器中自然冷却。随后将黑芝麻研磨成粉，并倒入密封罐中保存，泡水时从中取8~10g的量投入碗中，倒入60~80℃的水搅拌均匀，并添加适量蜂蜜调饮。

黑芝麻泡水喝的方法

黑芝麻在泡水喝时，先将适量黑芝麻投入容器中，倒入温水将黑芝麻清洗干净，并沥干水分。再将黑芝麻投入早已烧热的铁锅里不停翻炒，把黑芝麻炒好后，放入另一个容器中自然冷却。

随后将黑芝麻投入研磨机中，启动电源把黑芝麻研磨成粉，接着将已经磨成粉的黑芝麻倒入密封罐中保存。若要泡水，则从中取8~10g的黑芝麻投入碗中，倒入60~80℃的水搅拌均匀，接下来添加适量蜂蜜调饮就能饮用了。

黑芝麻性温，可以搭配多种食材一起泡饮，例如红豆、黄豆、薏米等五谷杂粮，又或是桂圆、红枣、葡萄干等干果。在早起时冲泡黑芝麻泡的水，完全可以代替早餐，让人充满新鲜活力。

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