男友要冷静我该怎么做(男朋友说要冷静怎么办)

男朋友说要冷静该怎么挽回

1、做好情绪管理

在冷静期里，最重要的就是要克制自己的欲望，不要把情绪和需求感表露的太彻底。这段时间里你脑子里全都是要跟他复合的事情，我能懂这一点，也很清楚你的难过。但是如果你开始变得卑微，变得敏感，开始在意他朋友圈的每一张图、每一个字、每一个标点的用意，不断地乞求他多看你一眼，这样的行为只会让你越来越处于感情的低位。

只会更加坚定男友和你分手的决心，因为没有人会喜欢一个毫无吸引力的人，最后这段感情将越来越难挽回。当你努力去缓解自己的负面情绪时，你会发现你的伤痛并不是那么难以忍受，你也不是每时每刻都离不开你所爱的人。

2、学会合理沟通

男人想要冷静一段时间，而女人无法理解，此时双方产生矛盾，绝大部分情况都是因为不会合理沟通造成的。

产生矛盾的时候，忽视有效沟通，彼此间的隔阂只会越来越大。什么是有效沟通?因为一件事，双方产生分歧，就事论事，不扯其他的事，站在对方的角度分析事情，不闹情绪，这才算有效沟通。

怎么进行有效沟通?一是在双方沟通的时候一定要表明正确的的观点，抱着求和的态度与对方交流。切记不可在沟通的时候，总是站在自己的立场来考虑事情;二是对方阐明观点时也要积极听取对方的意见，不要因为不同的观点就觉得对方是错的;三是在沟通的时候，一定要心平气和，态度好一些，避免矛盾再次恶化。

如果男人对你说，他最近想要冷静一下，可能不会经常陪你，等他这段时间过去了，他自己会主动找你的。男人这样说，你不要觉得男人不爱你了，不想与你交往了。他主动这样对你说，说明想好好一个人呆着，你不需要想太多，让他一个人好好呆着，在没有他陪你的日子里，你就好好找朋友聊聊天，一起外出玩耍。等到男人自己冷静好了，他会主动找你的。

3、适当给予关心

当然，想要一个人冷静的时候，你可以不去找他。但是如果你实在是忍不住了，真的很想他，你可以适当给予男人关心，表示自己很想他。虽然自己无法帮助他解决问题，但是心理上的安慰也是能够让男人内心温暖的。

你可以这样说“亲爱的，我知道你想一个人静静，但是我还是很想你的。我知道我无法帮你解决问题，我会让你一个人静静，有什么问题你随时都可以联系我。我是你的另一半，我也是你的朋友…”表示自己一直都是男人的后盾，无论他遇到什么事，他回头你总会站在他后面默默支持他。等他冷静好了，你的懂事、关心他都看在眼里，只会越来越爱你。

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