酸奶和荔枝能一起吃吗(酸奶跟荔枝可以一起吃吗)

酸奶和荔枝能一起吃。酸奶里富含蛋白质、钙、菌类物质等营养成分，荔枝里富含维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖类物质等，二者一起吃可以补充体内缺少的微量元素，还有促进消化的作用。荔枝性热，吃多了易上火，荔枝最好一次不要吃太多。

酸奶和荔枝能一起吃

酸奶和荔枝一起吃可以补充体内的营养物质，搭配着吃有强身健体、促进肠胃消化的功效。酸奶里的菌类物质活跃，可以刺激肠胃蠕动，帮助肠道消化吸收，酸奶还有降低胆固醇、美颜润肤的作用。荔枝里面含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，适量的吃不易上火还能消肿解毒。

酸奶不能香蕉一起吃，吃的话会出现腹痛、腹泻的症状。酸奶也不能和黄豆一起吃，吃的话会抑制体内钙的吸收。荔枝里面的维生素C含量丰富，不能和含有维生素C分解酶的食物一起吃，例如不能和黄瓜、胡萝卜、南瓜一起吃。

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