羊肉和香蕉能一起吃吗(香蕉和羊肉可以一起吃吗?)

羊肉和香蕉是可以一起食用的，但是要适量食用，因为香蕉中含有的膳食纤维有吸水膨胀的作用，增加人体的饱腹感，而羊肉也有饱腹的作用，过量食用容易引起腹胀、腹痛，所以在食用的时候要注意食用量。适量的吃香蕉，它含有的膳食纤维能促进羊肉在体内的消化。

羊肉和香蕉能一起吃吗

羊肉和香蕉可以一起食用，但是不能过量食用，羊肉性温，有温补身体的作用，而香蕉属于寒性水果，在一定程度上可以中和羊肉的热气。羊肉中的的动物蛋白比较多，在体内消化速度比较慢，而香蕉中含有的膳食纤维能够促进羊肉在体内的消化。一般香蕉一天吃一根就可以满足人体所需了，而羊肉的推荐摄入量为每次50克左右。

吃完羊肉后食用香蕉能够预防上火，并且能够促进羊肉在体内的消化，香蕉有清热降火的作用，能够预防食用羊肉后导致身体上火。 而羊肉中的蛋白质属于动物蛋白，在体内的消化速度缓慢，而香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助羊肉在体内的消化。

小贴士：患有肾脏病的人群不宜食用香蕉。香蕉中含有丰富的钾离子，会增加肾脏的负担，所以患有肾脏病的人群吃了羊肉后不宜吃香蕉。

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