喝什么茶提神(喝什么茶提神效果最好)

1、红茶，红茶茶性较为温和，富含蛋白质、氨基酸等，可以滋补阳气，增强人体的抗寒能力;2、绿茶，绿茶茶性较凉，含有丰富的咖啡碱、蛋白质，适量饮用可以提神;3、普洱茶，其中含有的物质较为丰富，午休后饮用普洱茶可以提神醒脑。

1、红茶

红茶茶性较为温和，是经过发酵的茶叶，里面富含蛋白质、氨基酸、咖啡碱等，不仅可以滋补阳气，增强人体的抗寒能力，还可以提神醒脑。

2、绿茶

绿茶是没有经过发酵的茶叶，里面保留了茶叶的新鲜度，富含咖啡碱、氨基酸等物质，适量的饮用可以刺激大脑神经，消除疲惫，起到提神醒脑的作用。

3、普洱茶

普洱茶是经过渥堆，特殊加工工艺制作的茶叶，形成散茶和压紧茶，里面含有的物质较为丰富，在午休后适当饮用可以提神醒脑，有助于思维的发散。

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