普洱茶什么时候喝最好(陈皮普洱茶什么时候喝最好)

普洱茶在饭后饮用最好。普洱茶分为生茶和熟茶两种，两种茶叶有不同的作用，饮用普洱茶的最佳时间在饭后半小时，注意饮茶时间不能太晚，以免影响睡眠。

饭后合适喝普洱

普洱茶经过不同的发酵工艺和制作，可以分为两种不同的茶叶，即生茶和熟茶，无论是哪一种，在饭后饮用是最佳的，可以去油腻，有助于消化。

饭后喝普洱生茶，具有清理肠道、助消化、通便的作用，而熟茶则有暖胃、刮油的作用。注意饭后半小时再喝茶，一吃完饭便饮茶，会影响食物的消化。

一日三餐的饭后都可以喝普洱茶，晚饭后饮茶，还有利于改善睡眠。最好不要太晚饮茶，睡前1-2个小时喝普洱茶，可能会造成失眠。

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