熬夜喝什么茶(熬夜喝什么茶养肝护肝最好)

熬夜可以喝六种茶：1、绿茶，有提神、养神的作用；2、杜仲茶，能加强自身抵抗力；3、菊花茶，可以保护眼睛；4、蜂蜜茶，能改善疲劳状态；5、金银花茶，可清热解毒；6、红茶，可补充身体营养。

熬夜喝六种茶

经常熬夜，可以喝绿茶，茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡碱，有提神、养神的效果。也可以喝杜仲茶，具备增强自身抵抗力的作用，从而预防身体透支，减少熬夜对身体的伤害。

菊花有保护眼睛的作用，如果经常熬夜加班，可以多喝菊花茶。蜂蜜中的葡萄糖可以被人体快速吸收，当长时间熬夜体力不支，可以喝一些蜂蜜茶来改善疲劳状态，缓解神经紧张。

熬夜之后，可以喝一些红茶、金银花茶。金银花茶有不错的清热解毒的作用，可以改善身体疲乏的情况。而红茶的茶性温和，富含多种维生素和微量元素，能及时补充营养，减少体内养分的消耗。

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