宝宝可以喝鲜榨果汁吗(一岁宝宝可以喝鲜榨果汁吗)

宝宝可以喝鲜榨果汁吗

对1岁以下幼儿是不恰当的。 2017年美国小儿科医学会在政策宣导中提出建议，不要给1岁以下幼儿食用果汁(限100%水果打成的果汁)。

水果含丰富维他命C、D、微量元素以及类黄酮化物flavonoid(为抗氧化物，可抗癌并保护心血管)，营养丰富，不过水果含糖、醣、果醣、蔗糖等，虽能提供热量，但也可能影响宝宝食慾，取代宝宝摄取更营养食物的机会，且过多的糖分容易破坏牙齿珐琅质而导致蛀牙，此外，因处理水果过程的疏忽，可能造成孩童肠胃感染併发腹泻。综合考量下，缺点多于优点，所以美国小儿科医学会在政策宣导中不建议小于1岁的婴幼儿食用果汁。

6个月龄以下宝宝单纯喂母奶即可，一般建议在6个月龄以上的孩童可以开始吃副食品，除了米、米糊以外，水果部分可选择果泥，每次以少量、一次添加一种新食物为原则，观察1～3天，宝宝肚子不会胀气、排便正常，也没有出疹子，适应良好，下一次再加新的食物。

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