无花果干一天吃多少
1、每天最好不要吃超过一把(3个左右)的量。2、无花果干物质含量很高,其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%,果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。3、我
1、每天最好不要吃超过一把(3个左右)的量。
2、无花果干物质含量很高,其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%,果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。
3、我们平常吃的无花果并不是果实,而是膨大为肉球的花托。由于种子小而软,生食时常感觉不出来。
- 上一篇:桑葚干的功效与禁忌
- 下一篇:血糖高可以吃狗肉羊肉吗