中年人太瘦了吃什么才能长胖（人太瘦了吃什么才能长胖）

下面由养生王来解答问题。中年人太瘦了吃什么才能长胖，人太瘦了吃什么才能长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

下面由养生王来解答问题。中年人太瘦了吃什么才能长胖，人太瘦了吃什么才能长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、太瘦的人可以吃东西让自己变胖，具体如下：

2、第一，可以用药物健脾和胃，用健脾丸、山楂丸、健胃消食片等食物滋养脾胃，健脾运化，使食物更好吸收，使患者身体变得强壮，体重增加。

3、第二，治疗原发病。如果患者有多种慢性病，如甲亢、肝病、肾病、肿瘤等。一定要及时治疗，这样去除原发病后，体重自然会上升；

4、第三，多喝粥，尤其是粥和汤。食物炖好后，营养更容易吸收，也更容易长胖。

5、第四，饮食多样化，注重淀粉、碳水化合物和蛋白质的摄入，有利于健康和减脂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。