女性吃橘子有什么好处(吃橘子有什么好处)
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1、橙子含有丰富的果酸,能促进胃酸分泌,调理脾胃,改善胃的消化功能,缓解消化不良。
2、橙子含有一种叫做芦丁的物质。
3、这种物质的味道虽然略苦,但能保护血管,增加血管的弹性和韧性,改善血管的通透性,预防血管破裂和中风。
4、橙子中含有丰富的维生素C,不仅能有效清除人体内的自由基,还能滋养美白肌肤,使人的皮肤光滑细嫩,富有弹性。
5、从中医的角度来说,橘子是一种祛痰、止咳、润肺的特殊食物,能有效缓解肺燥,还能生津止咳。
6、但一次也不要吃太多的橙子,否则容易造成血液中胡萝卜素大量堆积,在肝脏不能及时转化为维生素A的情况下,导致皮肤发黄。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。