女性什么时候运动能减肥（女人运动减肥最佳时间）
下面由养生王来解答问题。女性什么时候运动能减肥，女人运动减肥最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分...下面由养生王来解答问题。女性什么时候运动能减肥，女人运动减肥最佳时间很多人还
下面由养生王来解答问题。女性什么时候运动能减肥，女人运动减肥最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分...
下面由养生王来解答问题。女性什么时候运动能减肥，女人运动减肥最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：如果是运动减肥，最好在饭后一小时运动。
2、如果太早，会引起肠胃不适。
3、而且你要选择中等强度的有氧运动，比如骑车、游泳、跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑。
4、但是减肥要随时随地进行，要长期坚持。
5、平时要减少坐着的时间，尽量站起来走动。
6、旅行时，最好步行或骑自行车，不要开车。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
