补充维生素d吃什么食物(补充维生素d吃什么)
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1、疾病分析:维生素D是体内不可缺少的,对人体有调节作用。
2、所以,要补充维生素D,可以吃鱼、蘑菇、鱼肝油、蛋黄等食物,这些食物都含有丰富的维生素D,另外,在这些食物中,蘑菇可以自己产生大量的维生素D,补充维生素D,另外,深海鱼肝油、蛋黄也含有大量的维生素D,这也是人体获取维生素D最直接、最快的途径。
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