女生一天消耗多少卡路里才能减肥（消耗多少卡路里才能减肥）
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1、病情分析：至于消耗多少卡路里才能减肥，关键在于每天摄入多少热量。
2、只有每天摄入的热量大于摄入的热量，才能达到减肥的效果。
3、所以减肥的关键在于饮食控制，限制每天摄入的总热量。
4、在热量相等的前提下，不要吃高热量、油炸食品、甜食、零食、小吃等。
5、消耗热量的主要方式是运动，常见的有爬山、散步、骑车、游泳等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
