吃馒头可以减肥（吃馒头减肥吗）
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下面由养生王来解答问题。吃馒头可以减肥，吃馒头减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：馒头热量高，淀粉含量高，碳水化合物含量高。
2、所以馒头对减肥没有任何作用。
3、如果长期只靠馒头来帮助身体补充能量，对身体的危害很大，还会导致低血糖、免疫力下降、贫血等症状。
4、减肥要有均衡健康的饮食，做一些适当的有氧运动，比如跑步，瑜伽，仰卧起坐。
5、但是要注意适当运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
