健身减脂该吃什么水果比较好（健身减脂该吃什么）
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1、病情分析：减肥减脂患者可以指定自己的饮食，以低脂、低能量、低碳水化合物、高膳食纤维饮食为原则。
2、1.每天早上喝一杯白开水或淡盐水，促进肠胃蠕动和排泄，促进排毒清肠；2.建议主食1-2份(粗粮效果更好)，一杯牛奶或一个鸡蛋，每餐2-2个新鲜蔬菜，也可适当添加一些瘦肉和海鲜；晚上吃得早，午饭吃得少；3.如果病人感到饥饿，可以添加新鲜蔬菜和水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
