低热量减脂食物有哪些(低热量减肥食物有哪些)
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1、低热量减肥食品:1。
2、蔬菜中的瓜茄类蔬菜,如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、番茄、茄子等,热量都很低,可以避免摄入过多的能量,有很好的减肥效果。
3、2.蔬菜中,叶类蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白菜等,不仅含有很低的能量,而且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,避免吃太多其他食物,具有很好的减肥效果。
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