面条和米饭哪个更胖(哪个更胖)

下面由养生王来解答问题。面和米饭哪个容易胖人，面和米饭哪个容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、面条容易使...

下面由养生王来解答问题。面和米饭哪个容易胖人，面和米饭哪个容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 面条容易使人发胖。

2、原因如下：1。

3、脂肪是最容易让人发胖的因素。

4、每100克大米含脂肪约0.3克，而每100克面条含脂肪约0.5克。

5、所以米饭比面条含的脂肪少，吃面条更容易使人发胖。

6、2.热量也是人发胖的主要原因之一。

7、每100克大米中约有100卡路里，而每100克面条中约有300卡路里。

8、面条的热量是米饭的三倍多。

9、吃面条比米饭更容易让人发胖。

10、3.碳水化合物摄入过多也会导致人体出现肥胖的症状。

11、每100克大米含碳水化合物约20克，而每100克面条含碳水化合物约70克。

12、面条所含的碳水化合物是米饭的三倍以上，所以吃面条比吃米饭更容易使人发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。