软硬食品山药(软硬食品)

下面由养生王来解答问题。软坚散结的食物山药，软坚散结的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、软坚散结的食物大...

下面由养生王来解答问题。软坚散结的食物山药，软坚散结的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 软坚散结的食物大部分是咸的。

2、如日常生活中常吃的海带、海参、发菜、甲鱼、泥鳅、海鳗、文蛤、海苔、裙带菜、大枣、薏苡仁、赤小豆等，都有散结、清热、活血的作用，所以有软坚散结的作用。

3、此外，有些中药也有散结的作用，如常用的中药如海带、牡蛎、穿山甲、海藻、莪术、夏枯草、瓦楞子等。

4、都具有药食同源的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。