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【Sworkit】里面有很丰富的健身视频资源，对身体的强度、瑜伽、伸展等等的视频教学资源，可以帮助我们强身健体、减肥和塑身。 每个健身动作都有详细的分类，还有锻炼时间可以让我们自己选择，每个训练方法都有相应的...
【Sworkit】里面有很丰富的健身视频资源，对身体的强度、瑜伽、伸展等等的视频教学资源，可以帮助我们强身健体、减肥和塑身。
每个健身动作都有详细的分类，还有锻炼时间可以让我们自己选择，每个训练方法都有相应的视频教学，可以让我们从零开始。
跟随视频里的教练来学，让我们每个动作都做得准确，不怕你学不会，就怕你不坚持，这些动作都不需要什么设备，但是做起来不比去健身房的差，以后就能把健身房的钱给省了。
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