户外自我保护(户外自我保护安全教案中班)

户外自我保护

《幼儿园教育指导纲要》指出幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。

1、创设良好的活动环境，激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要

2、在形式多样的游戏活动中要注重科学化与兴趣化

3、要关注个体差异，做活动的引导者和孩子的游戏伙伴

4、启发幼儿想出多种玩法

5、给孩子更多自由的空间

6、在户外游戏活动中加强安全教育、增强幼儿自我保护意识

7、鼓励和评价

总之，只要联系本园的实际情况和孩子的特点并积极创设条件来开展户外游戏活动，充分发挥户外游戏活动相对自由、自主、轻松愉快等优势，在游戏活动中善于发现、引导和帮助幼儿，让幼儿自主游戏，在游戏中发现、探索游戏的多种玩法。教师可在活动中适当加以引导，让孩子们获得成功的经验和产生愉快的情感体验，提高兴趣，激发幼儿的学习主动性，积极去观察、思维、探索、创造，孩子就能在积极主动的活动中，得到全面发展；也使孩子们的童心能够在爱的蓝天下自由翱翔，让孩子更好的接触户外自然，体验户外活动的乐趣。

户外自我保护安全教案中班

通过动画片观察马蜂蛰人的案例，引导幼儿对户外活动发现马蜂应该怎么办，不追马蜂，不打马蜂，马上报告老师，让幼儿学会遇到危险情况，学会保护自己

户外自我保护教案

贪吃蛇

【游戏目标】：

1、幼儿排成一队一个跟着一个走

2、在行走的过程中不碰到障碍物，锻炼幼儿身体的灵敏度

【游戏玩法】：

在宽阔的场地随意摆放障碍物（比如用废弃的礼品盒），请参加游戏的小朋友分散站到场地中，幼儿分成两组游戏。请两名名小朋友当蛇头绕着障碍走，遇到场地中的小朋友轻轻摸下头，被摸头的小朋友随即跟到蛇头后面，继续绕障碍物走，直至将所有的小朋友邀请到队伍中来走出场地一队为胜。

户外自我保护安全教案

一个跟着一个走。 活动目标：

1.在游戏中了解一个跟着一个走的好处及方法。

2.在一个跟着一个走的时候不掉队、不推挤。

3.能积极参与游戏，体验体育活动带来的乐趣。 活动准备： 1.用小椅子拼成宽度为25厘米的独木桥两座。 2.大型积木门洞6个。 3.毛绒玩具和幼儿人数相等，大筐子一个。

4.情景表演：过独木桥（其中一个小朋友在推挤，一个小朋友掉队。） 小动物模仿操 主要目的：了解动物的叫生和生活习性。 指导要点：鼓励宝宝用不同的动作，表现出不同的动物的特征。 注 意：动作不必拘泥一种，重在培养宝宝的丰富想象力和大胆用肢体表现能力。 队列训练 活动目标 1、尝试模仿小学生的队列与身体素质练习，有合作、竞争和守纪律的意识。 2、积极参与练习活动，磨练自身不畏困难、坚持到底的意志。

户外自我保护意识

1. 夏天防晒最有效的方法：选对时机和场地，躲着太阳进行户外运动；

2. 物理遮蔽防最有效，选好防晒装备很重要；

3. 防晒的选择，靠谱的防晒霜是防止晒黑晒伤的最后防线；

4. 运动后后护肤也很重要，有助于养出细嫩弹力肌！

（1）附赠两款个人用过的防晒，亲测好用

我用的是泰国mistine的防晒，泰国防晒效果还是不错的，在大太阳下面跑都没事，而且这一款防水防汗，就是不怎么好洗，是身体防晒，可以直接用香皂洗。我买的时候搞活动，那时候79.9买了两支。

（2）如果是户外的话很多人都会选择小金瓶，同样的就是每年的小金瓶都会进行改版，今年最大的不用就是新款除了新生儿以外的儿童也能使用，外包装要比以前的颜色淡一点，防晒指数和旧款一样，脸和身体都能用，但在成分上有较大的改变，不仅可以防止紫外线，还有超强的防水功能，普通的香皂就可以洗干净哦。

户外自我保护安全教育

一、除尘除灰

1、若皮草有轻微灰尘，可以使用软毛刷子，自上往下顺着皮草的纹理轻柔刷去灰尘。

2、温热湿毛巾，自上而下顺着皮草纹理擦去皮草表面灰尘一下。

3、使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干，吹干过程中，使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳。

4、吹干之后放置在通风透光处自然风干，进行晾晒进行除菌。

注意事项：1、温热湿毛巾一定要拧干至较少水分为佳。2、晾晒时记得避免阳光直射。

二、普通皮草人造皮草清洗法

1、使用少量洗洁精、肥皂水或专业皮草清洁泡沫，用小牙刷或软毛刷子对污渍处进行轻微刷洗;

2、刷至污渍去除之后，使用纸巾或海绵将水渍吸干;

3、使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干，吹干过程中，使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳;

4、吹干之后放置在通风透光处，自然风干，进行晾晒进行除菌。

三、高档皮草清洗貂皮类

1、使用少量洗洁精或肥皂水，使用棉签棉棒对污渍处进行轻微擦洗。勤换干净的棉签擦洗，避免污渍扩散扩大;

2、刷至污渍去除之后，使用纸巾或海绵将水渍吸干;

3、使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干，吹干过程中，使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳;

4、吹干之后放置在通风透光处，自然风干，进行晾晒进行除菌。

注意事项： 晾晒时记得避免阳光直射。

拓展资料：

皮草的户外保护

(1)皮草无疑属于冬天，穿着皮草服装时请远离热源，特别是暖气机，因为干热会吸走皮草中的没质，使皮毛变硬，容易脆断。

(2)在餐厅中用餐时应格外注意。皮草服装最好别放在寄存处，因为那里的空间太小，你可以将皮草仔细折好放在椅子上，并请服务员用大的衣套包一下，而不要随便将它挂在钩子或架子上。简单地说，您就餐时，皮草也需要一个位置，不过它得远离餐桌。

(3)如果你长时间坐在车上或电影院里，还是脱下皮草服装为妥，以免压环它。在折叠的时候，务必注意将毛的一面朝外。

(4)注意你随身携带的物品是否会损环皮草。例如，小提包的背带，特别是带金属链的包带会磨损皮草。如果你是常背公文包的人，请注意不要让包与皮草长久地接触摩擦。

户外活动保护自己

户外活动主要项目：

攀岩

按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，按工具分为自由攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

速降

悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

野外定向

又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

定向

定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

城市与越野定向

区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。

溯溪

是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

探险

户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。

徒步

亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。

登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。

潜水

泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水；由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水；以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。

冲浪

冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

钓鱼

是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。

钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。

小轮车

小轮车（BMX）起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978年，小轮车传入欧洲；1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行；1993年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员；2003年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。

户外自我保护方法

确保活动场地的安全

很多时候，会遇到活动中幼儿因为场地太小发生碰撞的现象，或者教师在活动中没有安排好孩子的位置发生一些活动中的安全事故，其实这些都是可以避免的，这就要求我们教师对活动场地有一个很好的调控。

首先，教师在活动开展前必须对自己本次活动的场地需求有一个定位。其次，必须在活动前清除掉活动场地的各种障碍，保证场地的安全性。另外，在活动中教师应该时刻提醒幼儿保持一定的活动距离。

户外体育活动的场地最好是有日照的泥草地，让幼儿能在活动时接触到阳光。草地上的草不能过厚、过软。这样会对幼儿的动作发展技能掌握有负面的影响：如小班的幼儿在草地上四散跑，就跑不快，而且容易摔倒。

一般，我们许多幼儿园仍以水泥地为主。那么，老师则要避免幼儿擦伤或跌伤。

活动设备的检查维修

幼儿园户外活动的设备要定期检查、定期维修。向滑梯的坡度要适当，边脚要光滑。着地点应铺垫子或安沙坑，以减小滑落时的下挫力;摇椅、荡船等玩具制造或安装时要注意：重心要低，吊环要牢固等。

翘翘板是幼儿喜欢的玩具。有的跷跷板的正面磨的很平，做得很美，但板的背面却不在意。其实，跷跷板背面的两侧最重要。有的幼儿在玩跷跷板的时候，脚后跟被跷跷板压下时刮伤。虽不会太严重，却常常发生。如果把背面的两侧做成斜坡或圆角的，就不可能出现这种情况。

在活动以前教师一定要不怕麻烦检查一遍各种器具、设备的安全。在活动过程中，要避免幼儿因使用方法不当引起的不安全情况。

加强幼儿自我保护意识

自我保护意识和方法是安全问题中的主体。在户外体育活动中尤为重要。加强幼儿自我保护的意识须要从教人员通过各种途径和方法长期的教育和熏陶幼儿。自我保护的方法则可在各项活动中针对性的授予。

比如说：教会幼儿在不小心跌倒时用手撑地;走高跷时重心适时移动;躲闪投掷物时，用双手保护头部等。同时，在户外活动中，制订合理的常规要求，并逐步养成幼儿按要求活动的习惯，杜绝不合理，不安全的行为。

注意幼儿活动时的着装

幼儿的年龄小，运动机能尚不完善，协调性差。为保护幼儿的身体，户外活动时，应尽量让幼儿穿上适脚的球鞋、运动鞋。并注意鞋带是否松散。

户外活动时，幼儿会大量出汗。所以，在活动前可以先脱去外衣，活动结束休息时再穿上。确保不因出汗而着凉。贴身的衣物以棉制品为好，以及时吸掉汗水。紧身而不透气的衣物会牵制幼儿肌肉的运动，容易引起拉伤及皮肤的不良反应。

在活动以前，教师还要注意检查幼儿的口袋，及时收好幼儿口袋中的危险物品，并妥善保管。有的幼儿爱把一些玻璃、小刀藏在口袋中。如不注意，在进行活动，特别是垫上运动时，便会酿成事故。

另外，体育活动内容的安排要注意强度合理，技能独立。以免幼儿在掌握时发生混淆，而导致错误动作，甚至引起事故。

加强幼儿的安全意识

幼儿户外活动的安全意识，并不是一天就能形成的，这是一个长期的过程。让幼儿明白户外活动中什么事情是可以做的，什么事情是危险的不能做的。

首先，将这些户外安全知识每天贯穿在一日活动的各个环节。比如在下楼梯的时候，时刻提醒孩子靠右行走不能推挤，在平日活动中让孩子熟悉老师一些手势，多进行正面教育。

其次，多给孩子们讲一些安全事故的故事，让幼儿去判断推测这些故事，让他们知道自己遇到这些情况时要怎样处理。

另外，在活动中，要注意幼儿规则意识的养成，让孩子能养成遵守规则的好习惯，这样活动中就不会乱，强化幼儿的体育活动常规意识，把幼儿遵守常规的情况放在活动后的小结中，让幼儿知道遵守常规的重要性。最后，要加强孩子友好教育，让孩子学会相互帮助一起分享。

提高幼师的安全技能

怎样适当的处理运动中的意外事故，而使其伤害性降到最低呢?幼师的安全技能也是很重要的，所以，应该定期的丰富和巩固老师们的安全技能。处理运动中事故一般要掌握跌伤、骨折、脱臼、扭伤等应对措施。

户外活动是增强幼儿体质，促进健康的主要活动环节，同时，也是最容易出现安全问题的环节。只有老师们严谨、踏实、注意一切事故的隐患，才能够防患于未然!

户外自我保护主题班会

小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。

常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：

1. 判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。

2. 在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。

3. 伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。

4. 伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。

5. 如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。

6. 若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。

口诀：（板书）

轻微烫伤别惊慌 冷水浸淋最便当 重伤千万莫沾水 速送医院求良方

（二）校园内外安全（板书）

1、 运动在操场，防止受挫伤（板书）

小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。

常识：在操场上运动如何自护呢？

1． 准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。

2． 服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。

3． 严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。

4． 处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。

口诀：（板书）

操场运动多快活 挫伤之后难愈合 科学锻炼有要求 不伤筋骨受益多

2、 面对小霸王，不卑又不亢（板书）

校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。

常识：面对校园小霸王，你可以试试下列方法：

l．尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。

2．如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。

4． 在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。

5． 同学们上、下学时最好结伴一起走。

口诀：（板书）

校园暴力可以防 方法掌握要适当 求助师长来帮助 结伴走路有保障

（三）遇险与自救（板书）

1、 脚葳怎么办，乱揉是蛮干（板书）

小故事：初一（l）班的同学正在景山公园举行班会----模拟军事活动。同学们满山遍野地跑，人人都要争当勇士。朱文彬发现树后有一“敌万密探”，想一把把他擒获，没想到，脚下石块一硌，只听“哎哟”一声，朱文彬跌坐在山路上——他的脚葳了。同学们立即从四面八方围过来，有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子，有的飞快跑到冷饮部，买来了冰镇的矿泉水，用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛，有的帮他擦去额头上的汗，安慰他不要着急。休息片刻之后，大个子同学背着他，周围有众多同学护卫着，下山去了医院。经医院诊断，他的踝骨没有骨折，只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。

常识：如果脚崴了，可以采取以下措施：

l．用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰块放在伤处。要在受伤后30分钟内进行，至少要冷敷20钟-30分钟。

2．不可盲目扭动、按摩。

3．足踝扭伤不会很快痊愈，不可急于过早活动。

口诀：（板书）

足踝扭伤很常见 肿胀疼痛行走难 冷水冰块来止痛 自行按摩是蛮干

2、 游泳抽筋了，脚尖快上翘（板书）

小故事：暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。 在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉得，抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。

常识：夏天游泳时，应记住以下几点：

1． 天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水。

2． 下水前一定要充分活动一下身体，如能做一套体操更好。

3． 水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。

4． 如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游岸边休息。

口诀：（板书）

游泳抽筋皆因凉 一旦抽筋别着慌 翘脚蹬地求缓解 吸取教训莫逞强

3、 不慎落水里，智勇求生机（板书）

小故事：一位四年级的同学，不慎掉进了河里，河不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着，顺流而下。流经一个大河滩，本来他可以趁机站起来，因为水只有小腿那么一点深，但他没有抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进了一个大水库，淹死了。

常识：如果不慎落水,你可以采取以下措施：

1. 憋气:要憋住气,用手捏着鼻子,避免呛水。

2. 轻装:及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。

3. 站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。

4. 漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。

5. 呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。

5． 放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。

口诀：（板书）

掉进水中莫慌乱 狂喊力气会耗尽 顺水漂流寻时机 冷静观察好脱险

（四）野外旅行安全（板书）

1、 林中迷了路，登高觅人处（板书）

小故事：赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营，他看 什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时，他周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，小说做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，小锐激动得都要哭了，他成功了！

常识：如果在林中迷了路，可以这样做：

1. 回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。

2. 观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。

3. 到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。

6． 寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。

口诀：（板书）

林中迷路需镇静 登高寻人看究竟 沿着山川寻路走 伏草蛛丝指你行

2、 暴晒易中暑，通风保安宁（板书）

小故事：7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬?着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下。老师一手紧指小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不?一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树荫下又休息了20多分钟，就没什么事了。

常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做：

1． 把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。

2． 可掐其人中穴和合谷穴。

3． 患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水分。

口诀：（板书）

烈日暴晒易中暑 通风降温病魔除 生命之水贵几分 安全旅游要常备

（五）社会生活安全（板书）

1、 网上风光美，超时身体毁（板书）

小故事：16岁的小明从8岁起就开始独立上机操作，可谓计算机高 手。现在网上的功夫很不错。他可以直接从网上读《泰晤士报》，还可以读美国政府从白宫发布的条文、法令，还有他们对中国任何事请的评价。最近他又在网络上担任了一个音乐沙龙的领导人。在课后，同学们可以从他那获得很多非投刊、非广播的信息。他每天可以从网上获得3万字-6万字的信息，而且很快就能看完。小明网上的学问确实让好等同学羡慕不已。原来，小明的父亲也是个电脑迷，而小明本人又常常以“网虫”自居，父子俩挑灯夜战的事时有发生。母亲经常下通牒，可每次小明都拿出自己的成绩做挡箭牌。在班里，小明的成绩真是数一数二，无可挑剔，加上父系的怂恿，小明在网上消磨的时光愈来愈多。寒假过后，他的视力开始下降，重配了一副眼镜，镜片的厚厦也增加了一圈儿，那艰漂亮的眼睛已经是600度的近视。蚂妈不敢掉以轻心，找来各种杂志，告诉小明要控制网上时间，注意用眼卫生，真中有一段也让小明心惊肉跳。文中报道了一个男孩独自一人在家，玩了10个小时的电脑，结果一夜暴盲。从此小明不再熟视无睹，开始控制上机时间。可一周前，区里举行电脑编程比赛，小明连续熬了两个晚上，到第三天时，感觉头晕眼花。在家昏昏躺了两天。比赛没参加上，人也变得苍白。

科学解释：长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。

常识：上网查阅信息时，请注意：

l．每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。

2．眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。

3．屏幕设置不要太亮或太暗。

4．适当到户外呼吸新鲜空气。

5．不要随意在网上购物。

口诀：（板书）

网上风光无限好 观光超时添烦恼 一时欢乐酿苦果 用眼卫生时牢记

2、 外出不要怕，安全巧筹划（板书）

小故事：1998年10月18日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。不少家庭、不少孩子站在凛冽的寒风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。家往北京朝阳区的14岁的女孩马文和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。凌晨3时40分，两个人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽听后边有人大喝一声：“站住！”只见一男人手提黑色橡胶警棍，出现在姐弟面前。问他们是什么关系，要查他们的学生证。姐弟俩以为此人是夜巡人员，放松了警惕。姐姐拿出了学生证，弟弟没有。“夜巡人”陪他们往家走。在离家有300来的地直，“夜巡人”对堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这等号。当堂弟和家长从家跑出来时，前后仅15分钟的时间，姐姐和“夜巡人”都不见了。几天后，在一小树林中发现了马文的尸体。

常识：在你外出时候，最好能做到下列几点：

1. 告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。

2.尽可能结伴而行。

4. 单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。

5. 夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。

6. 不搭乘陌生人的顺路车。

7. 乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。

8. 乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。

口诀：（板书）

外出活动不要怕 结伴而行正气大 电筒哨子手中拿 胆大心细巧筹划

(给你找的)

参考资料：我觉得保护自己最主要的是拿得住钱,要紧紧抓住机会.留一份激情，留一份理性