35岁的职场“年龄焦虑”，该怎么办？

35岁职场焦虑，这是一个常见的现象，为何会存在这种现象？35岁已经工作10年左右，在公司已经是属于顶梁柱，如果你没有发展到一定的程度，说明你的能力不够或者机遇不够，35岁之后职业想进一步上升会非常难。

第二，大部分人的收入只有工资这个单一来源，到达35岁左右时，工资已经达到了一个高点，以后如果没有职业上的大的提升，工资有可能持平或者降低，但35岁之后，你要面临的家庭责任，家庭消费，在持续上升，所以一旦失去工作一旦失去工作，或者工资降低，就需要降低生活质量。

面对这种焦虑有什么解决办法？把你的工资收入由单一来源变成多渠道来源，比如，把你的爱好专长转化成一种收入，在投资方面获得一些收入，在职业方面尽可能往专家的方向发展，成为这一领域的专家，可以获取工资之外的收入，要服务于更多人，比如说像自媒体。

对于还没有到35岁，或者已经到35岁的，都要考虑你到40岁到50岁时面临的境况要比35岁更为尴尬，一定要提前布局，做好人生的战略规划。

35岁对一般职场人来讲，确实是比较有可能焦虑，放眼看各种招聘信息，也都是35岁以下的门坎。但你是否有关注到自己，自己从踏入职场那天开始，在追求什么？年轻人大多数追求着高薪，很少考虑自己的职业规划，以至于到了35岁，除了薪水以外，其实还在做着你20多岁时候的工作性质，并没有能力走上领导岗位，而很多领导岗位的入职要求就不是35岁了。这才是你焦虑的来源。建议大家从30岁就开始做一个五年规划，怎样在35岁时能真正提高自己的职场地位，避免因专业落后，能力平庸而导致35岁仍然有一旦失业就没有着落的情况。

辞职了找不到更好的工作，是先去充电自己还是将就着做下去？

又是选择题。选择题因人因境而异，以下说明：

确定是否充电还是继续干的因素依紧要程度由高到低可以排列为以下三个：

一、谋生需要是否急迫。今天不工作明天就没有饭吃了肯定没的选择，以前的工作还有积蓄才有条件去选择充实自己的能力。谋生是工作的第一需要，一般认为，辞职后应该留有的资金标准是至少两年内家庭和自身的生活不受影响，换句话说，问问你自己耗不耗得起。

二、辞职原因与工作能力的关系。因为什么辞职？是认为工作能力不足还是个人能力得不到充分发挥？或者是基于工作以外的因素？辞职的因素肯定是很多的，即使辞职时再理智也请冷静判断，对自我的职场能力进行重新认识定位，相信我，这很重要。

三、个人职业发展规划及定位。这是是否选择充电学习的最主要原因。如果在第二步认定自己的能力尚存不足，同时肯定自己确定的方向是正确的，就可以选择离开工作去加强能力培养。这里需要指出的是，必须是确认自己有这种需要并且在学习完成后相应的行业同样需要自己，这里面需要完全摒弃的就是逃避心理。

上周，年底前整理员工的档案，当我看到后勤部的李姐的简历时，简直把我惊呆了！原来80后的李姐是重点本科毕业的，并获得了土木工程师的资格证，看到她的简历，我有些疑惑了，为什么她重点本科毕业，又有工程师资格证，却在我们公司做后勤员？？这不是大材小用吗？

就在元旦放假前一天，我跟她在茶水间碰上了，我好奇地问她，“原来你是工程师啊？你那个年代能考重点本科和工程师，说明你能力很强啊。但是，怎么你来这里做后勤了？”

李姐笑了笑，叹了一声气，说到“哎，谁没有做过后悔的事？当年我毕业出来找工作，很少找到相关专业的工作，但是身边的同学都顺利入职了，我的心着急啊，总不能在家待着吧，所以就打算骑驴找马，先从底层的岗位做起，等找到专业的工作，才跳出来。”

我接着问她：“你来了公司已经有6年了，你还没有找到心仪的工作吗？”

李姐继续叹了气，说：“刚开始心态是先做着，没想到，一年又一年过去了，我都习惯了这种工作方式，而专业技能又丢空了，现在你问我，我也答不上话来。”

听了之后，我感叹到，好好的工作前景，就被当初的一个选择而毁掉了，很可惜。

所以，我看到题主这个问题时，感触很大。

我认为，题主目前的阶段是非常焦急，无助，彷徨的，但越是迷茫，越要保持清晰的头脑。要做到避免我同事李姐一样的经历，我建议题主有两个方向可以选择。

1、找新的工作要考虑到个人经验、专业技能、兴趣爱好这三点

例如你从事了会计行业多年了，现在因为公司问题而导致你辞职的，那么，你可以跳出来尽量找同行业的工作，这样能保证你的兴趣爱好、专业技能、经验都得到最大的发挥，对于工作而言，你会更得心应手。

2、即使找其他工作，也要围绕这个中心去做

如果你实在找不到这个行业更好的工作，但又因为生活经济压力的影响，导致你必须要马上找到工作，否则连吃饭都成问题的话，我建议你不要脱离专业，以它为中心，在能力圈范围内精进技能、经验等，为自身的专业打造更强的护甲。

即使现阶段很焦虑无助，也要保持理智的头脑，切勿走错一步，导致步步都错。

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