夏季经常上火怎么办？

上火是一种通俗的说法，中医对上火的认识分为以下几种。

一、肺火旺，常见症状有口干舌燥、呼出热气、呼气燥热。这时我们可以选取金银花泡水喝。

金银花

二、心火旺，常见症状有心烦、咽干、口燥、口舌生疮等。心火分虚、实两种常表现为选取干百合泡水。

干百合

三、胃火旺，常见症状有胃脘疼痛，有灼热感，牙龈肿痛、口臭、口渴，大便秘结这时可以用蒲公英泡水喝，蒲公英性寒去胃火。

干蒲公英

四、肝火旺，常见症状有头痛眩晕、眼红、眼痛、口苦尿黄。可以用菊花茶泡水喝。

菊花