人到老年如何争取无疾而终

根据自然规律 ，人迟早都是要离开这个世界的。但最理想的是无疾而终。而不是痛苦的离开。

如何能做到无疾而终的呢？很难。但也不是完全不可能的。史书记载，一些修道之人，高深活尚以及一般耄耋老人都是无疾而终，没有痛苦安然去世。没有痛苦。比西方国家的安乐死好多了。

所以，要想无疾而终，首先就得无病。人要想无病是很困难的。一是要会养生，一是会使老化与疾病共存。这样就可以少得病不得病。也有人是由于遗传基因关系，或平时保养的好也不怎么得病。

要想无疾而终，重中之重就要放在予防与治疗疾病上。其中主要是予防与治疗比较造成痛苦的疾病上。如老年痴呆，偏瘫，癌症等。以及不能自理的病种上。

在修炼无疾而终的方法上，根据历史与文献记载，有以下修炼招数：

一，静养修心。闭目养神，什么也不要想，恼海清零，一片空白。自身飘飘然然，似有似无。每天一至二次，每次半小时以上。

二，吃好睡好。要八成饱，不可过量。早睡晚起。白天也可比闭目静息。睡觉是养精蓄锐，恢复加强身体各种功能的好方法。一定要有充足的睡眠。

三，干点喜欢的事情与爱好，保持大恼的活性。

四，适当的活动，不能劳累。散步最好。高龄人要限制大的活动。

五，大限将来时，心态要平静。人如树叶，从绿变黄，落地为尘是必然的自然规律。要迎接它，视死如归，该回老家了。这时，也可采取一些加速手段，如，慢慢少食断食，能量尽，自然而去。有人在睡觉中就安然的悄悄走了。这是最理想的。有的道长，临终前就有预感，向弟子们交待后事。有的一般人也有预感，这是好事，让你从容的步入天堂。