夏季解暑食品有哪些

炎热的夏季往往会让人们感到不适，甚至出现中暑，所以人们都喜欢吃一些解暑食品，那么，能起到解暑作用的食品有哪些呢？

绿豆汤、冬瓜汤、酸梅汤、莲藕汤、荷叶汤、莲子粥、柠檬水、西瓜、黄瓜、西红柿、芹菜等都是不错的解暑食品。

此外，绿豆汤不适宜“乏力、拉肚子”的老人和儿童食用；冬瓜做成冬瓜汤效果最好，炒冬瓜（少加油）也可以；芹菜煮过后凉拌效果最佳，也可以少加油炒着吃；黄瓜、西红柿可以凉拌，也可以少加油炒着吃。