孙思邈是隋唐时代人，出生在陕西耀县农民家庭，家境清贫，自幼看到穷苦人家一生劳作，生病没钱医治很痛心，决心学医，救死扶伤，穷人找他看病不收费并且送药给病人。

从小就聪颖好学，喜爱读书，根据旧唐书记载，当时西魏著名的大臣独孤信看到孙思邈博闻强记，颇有才华，对他十分器重，称其为“圣童”。

等到20岁时，孙思邈已经精通诸子百家学说，既“善谈庄、老”，又“兼好释典”，隋唐的几位皇帝都曾屡次请他做官，但都被他拒绝了。

因为他从小身体不太好，经常生病，经常看病，深受病痛的折磨，于是他少年时期就早已立下志向要从医，经过不断的研究学习，他自己研究了一套养生秘诀。

孙思邈的养生13法，这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？