如何用营养防治糖尿病？

英纽林 2022-11-07 16:20 发表于湖北

二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、达格列净、利拉鲁肽、胰岛素......药物越来越先进和丰富，为何糖尿病的发病率还是越来越严重，治疗率和控制率还是不到50%？

而且，有没有感觉到，药物越吃越多，血糖还是不达标，眼睛还有些模糊，身体有些乏力，排便也不顺畅，四肢还开始有些麻木......

那是因为，除了基本的药物治疗外，一定要做好营养治疗。营养不简单是一种辅助补充手段，更是一线治疗手段。

什么是营养治疗？

营养治疗是指通过调整食物或营养素的摄入情况来改善身体的疾病状态。

早期的时候，营养只被用作保健，增强体质，无法想象就是吃几个维生素和矿物质，喝两勺蛋白粉就可以把胃炎调理好，很多人觉得这是天方夜谭。但是经过这么多年的实践，临床的运用，现在很多人都已经认可营养是可以治病的，包括官方的媒体报道，斩钉截铁地说，营养是可以用于临床治疗的。

由中国最权威的内分泌专家、营养学专家们最新发布的《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022版）》指出：医学营养治疗（MNT）是糖尿病综合治疗的基础，是糖尿病病程中任何阶段预防和控制必不可少的措施。

事实上不是营养治疗疾病，而是很多的疾病本身是因为身体缺了某些营养物质而引起。

一个人缺维生素B，引起了所有跟维生素B有关的生化反应延缓或者停滞，增加了维生素B，这些反应恢复，那么由于这些反应停滞所导致的疾病，当然也就消失了。

当我们能够让身体营养均衡，能够让缺的营养及时补上，能够让身体不再缺乏，身体恢复健康的几率大大提升，那些由于缺乏营养素所引起的各种各样的疾病，自然在补充了之后，就恢复了健康。

随着肠道菌群研究的不断深入，饮食营养通过调控肠道菌群的多样性，进一步影响人体健康，营养治疗的科学性又得到了进一步的印证。

营养是如何防治糖尿病的呢？

对于糖尿病患者而言，随着生活水平的提高，缺乏运动，过多摄入高糖高脂的精细饮食，特别是缺乏膳食纤维这个第七大营养素，导致肠道菌群紊乱，进而引起身体的慢性炎症，这是最核心的关键致病机制。

清华医学营养治疗会通过调整患者的饮食、给予适当的运动建议、给予益生元（膳食纤维）营养制剂、维生素营养制剂的“两方两案”，综合改善糖友们的营养问题，减少慢性炎症，平衡肠道菌群，最终帮助降低血糖、血压，改变血脂状况，以及降低心血管疾病、冠心病和中风的发病风险，达到真正的糖尿病防控目标——糖尿病绝对不是简单的管理血糖，而是实现体重、血脂、血压、血糖的综合改善。

清华医学营养治疗在传统医学营养治疗方案基础上，将靶点聚焦于肠道菌群，尽可能地增加多样化的膳食纤维（复配益生元），使患者恢复健康的肠道菌群结构，降低身体的慢性炎症，并通过肠道菌群代谢产物来修复胰岛细胞、增加胰岛素敏感性，进而安全、有效的达到改善肥胖、胰岛素抵抗，逆转/颠覆糖尿病的效果。

所以，我们很多的患者都反映，血糖降了，身体也舒服了，眼睛明亮了，身上有劲了......

而这些是药物做不到的，药物不是构建我们身体的原材料，它是外来物质，可以压制身体的某些症状或者短时间改变体内的生化反应，所以前期配合药物治疗能先把血糖控制住，然后营养治疗再慢慢的修复身体机能，最后实现糖尿病的逆转。

医学营养治疗是医疗科学发展的必然产物，是防治慢病的重要途径和关键环节，而且相对于药物治疗，基于肠道菌群调节的医学营养治疗更安全、更有效、更经济。

适当的补充营养制剂很有必要

能从食物中获取完整的身体所需营养当然是最好的。但在现代这样丰富的物质文化和精神文明的社会里，每天吃的健康多运动对于很多人来说真的很难做到，你能做到每天按膳食宝塔来吃一日三餐么？

所以需要额外补充营养素来弥补食物中不充足的营养。很多营养制剂也是纯天然食物中提取而来，不要把他们看做药物，每天适当的补充对于身体的健康很有必要。

世界卫生组织很早之前就提出，合理、科学、健康的营养干预一定是预防慢性病的一个必由之路。事实也证明：以营养调理的方式，不借助药物，去解决慢性疾病的问题，是可行的。而且营养治疗是治愈慢性病的最终解决方案。