湿邪阻滞如何对治？

7.23～9.23为全年的四之气，这两个月，太阴湿土主气，这是一个以潮湿为主的季节，人们希望有夏季的凉风，来缓解潮湿的气候，但在主流气候下，人们难免受潮湿气候的影响出现腹满肋胀甚至胸闷的症状，这就是湿邪阻滞。在人体中本来具备对治湿邪阻滞的系统，那就是肝气的疏泄条达，肝气主导人的气机，肝气疏泄正常，体内肝阳就会化解湿邪对人体的影响，所以，在此为大家推荐一味中药生麦芽，生麦芽可以疏导肝脏气机，因此还可以调节人的情绪，著名的方剂，甘麦大枣汤，就中用生麦芽以调整情志，情志疏泄条达，肝脏主宰气机运行正常，湿气自然化解；而在人的心理方面，由于湿邪阻滞的症状，会引发人体外在烦热，内在胀满，“烦”是一种类似焦虑的情志症状，从心理调节方面，“放松”是一种对治烦的有效方法，如春季养肝“被发缓行”就是一种放松的养肝方式，放松，使肝气疏泄条达，湿气自然化解，所以如何使精神放松是养生要领，而一个人的成长能从完美型人格中觉醒，这是恢复心理生机的比较方便的方法，所以“是以志闲以少欲，心安而不惧”这句话可以作为夜晚默念的一句话，以此使身心在夜晚得到更好的休息。@大家健康​