甲状腺不好怎么办

甲状腺不好怎么办？多吃含碘的食品。含碘的食品有：①海产品中的植物性食物有海带、紫菜等。动物性食物包括海鱼、海虾、贝类，深色蔬菜有卷心菜、花椰菜等。这些食物的碘含量特别高，可以为人体提供丰富的碘。②水果富含碘的有香蕉，菠萝，橘子、葡萄等。 碘含量通常与水流和地形有关，碘会随着雨水和水逐渐流入大海。因此，海洋中的食物大多富含碘，如海带、紫菜、虾皮等， 碘是智慧的元素，是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素不应服用过多或过少。太少可能会导致胎儿和儿童期的智力和身体发育障碍，导致生出克汀病患儿。成人甲减容易出现感冒、乏力、面部浮肿等症状，因此应适当摄入碘。