〖肾出问题，那么如何进食，会对我们肾有帮助呢〗

1、核桃，天然的补肾之品，《医学衷中参西录》记载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，为其能补肾，故能固齿牙”。

2、生蚝，别名牡蛎，牡蛎可敛阴潜阳，止汗涩精，而且还富含锌元素，名副其实的“男人加油站”。

3、枸杞子，枸杞可补肾益精、养肝明目，生活中可以用枸杞炖汤，或者是直接吃。

4、 虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。