交易心理学如何克服收益的恐惧
交易亏损后如何建立自己的交易信心？汇查查教你看这几步准没错：
第一步—— 回应接受失败从来不容易我们的自尊我们对胜利的渴望我们对失败的厌恶决定了这一点。这就是为什么“减少”阶段如此重要。
对许多交易员来说正是焦虑或愤怒的情绪阻止他们在应该退出交易的时候及时退出。在承受亏损时他们所体验到的情绪会驱使他们做出在当时不是最合适或最自律的行为。
能够实时管理你的情绪状态让你的交易大脑保持开放和活跃沉着和自律是关键。
以下是一些可以帮助你管理自己的情绪与思维的办法:
1. 注意你在这种情况下的思维
当你交易亏损时你通常会有什么想法“市场总是对我不利”“这种事不应该发生的”... ...而这些想法都没任何用用处因为它们只会增加你的压力。
问问你自己“在同样的情况下一个优秀的交易员会对自己说什么”这样的思考可以帮助引导你的思维从而影响你的感觉并最终促使你采取更多积极的行动。
2. 创造一些“线索”
当你处于一个可能亏损的情况下时你可以通过对自己重复这些“线索”来引导你的思维、感觉和情绪并改变你可能已经形成的任何无意识的习惯性不好的反应。
记住你的注意力会影响你的情绪和自律。所以把注意力放在能让你专注于交易过程在正确的时间做正确的事情的“线索”上。
虽然这不是一件容易的事情但如果你做到了会非常有用。这样的“线索”可以是“我是一个成功的交易者因为我坚持我的交易计划”。
第二步—— 恢复一旦交易结束亏损已成定局你能做什么呢
1. 做个测试
10是十分积极的交易状态1是十分消极的交易状态在1-10分的范围内打分你给自己打多少分
2. 评估亏损背后的原因
这是什么类型的亏损——真正亏损的交易还是一笔不好的交易（差别已在前文说明）你从交易中学到什么？你会采取什么行动来继续前进呢？
如果你对亏损有强烈的情绪反应那么现在可能不是评估的最佳时机因为你的心情会影响你的评估。例如我们的情绪对回忆会有很大的影响。
3. 管理你的反应
有很多方法可以帮助你管理应对亏损的反应。
在认知层面上你要意识到你的思维、你的感知以及你赋予亏损的意义。亏损的意义在于你给予它的意义。例如失败并不意味着你是一个失败者。
你可以通过采用更广阔的视角获得不同的看法——我能从亏损中学到什么？或者站在更长远的角度想一想你在一天结束的时候一周结束的时候一个月结束的时候六个月之后一年之后五年之后对这个亏损会有什么感觉？
在行为层面上你可以使用呼吸或放松的技巧或通过散步做一些运动来帮助你管理自己的挫败感。有时候一切只是时间问题。一个交易日或一天的休市通常足以帮助你摆脱一些情绪重新获得一些观点并准备再次交易。
4.重新集中注意力
这一切都是为再次交易做准备不论是在精神上、情感上还是在战略上。提醒自己你的交易计划深呼吸然后放下挫败感。