压力大不想工作又不得不工作怎么办

不请自来。心理压力大这应该是很多人都面临的问题。心理压力的来源有很多但归纳起来不外三个方面吧一是竞争、二是生活、三是社会。这是压力的来源但是相同的来源在不同人的反应却是大相径庭的。比如两个能力相当的同事接受同样的一件任务一个感觉压力山大另一个感觉有些压力这是不同的人的心理对压力承受的能力不同造成的。

其实我说这个的目的就是在感受到压力大的时候可以通过类比法找找境遇情况跟自己类似的人跟他们聊聊面对你的情况他们是怎么对待的。这是一个解压的发办法。当然解压还有其他办法但是与人沟通是个良方说出自己的心事人会感觉轻松得多。

不想工作我想更准确的说法是不想在目前的状态下工作或者不想在目前的环境下工作。这其实也是个正常情况。公司里情况变化了或者受到不公平的对待或者团队及个人面对很严重的困难等等都会让人倍感压力。其实现在很多大老板面子上风光心理压力也是巨大的。老板们也许是有很多钱但他们大部分也欠了很多钱。现在换个工作环境也是很正常的情况但这需要你先冷静地作一下评估。

保持学习的习惯与心态这点也很重要。技多不压身多学习有积累在关键的时候一定会帮到自己的。有时候感到压力是自己能力不够或以为自己能力不够或者面对的问题不是自己擅长的方面等等。也许感到压力的时候也是自己正在经历成长的时候。眼光还是要向前看。

注意锻炼身体。这一点我在很多答题时都有说到。毕竟好身体是一切的根本你一切都好但就除了身体不好这也是一件让人很沮丧的事吧。生活的风风雨雨还是要靠一幅好身体一个好心态去杠的这个我想不必展开多说大家都能明白。

更加关心自己心爱的人越是感到压力越是要更加关心自己心爱的人。而不是对着爱人发牢骚。一个温暖幸福的家会给一个人源源不断的动力。哪怕你想改变现状那至少你作出相应决定时心理也会更加从容一些。

最后一定不能脱离工作工作是学以致用的结果也接触社会的通道是尊重自己的体现。虽然大部分人对工作都是咬牙切齿的吧但工作仍是生活的必需品呀。

衷心地祝愿职场生灵都能快乐生活

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