因为生活压力大抑郁了怎么办

我是公号-看看得得一名小编很高兴获得。

人到四十也就是人到中年在这个年纪大多数的人在经过年轻时期的努力和奋斗基本上已经在事业和爱情婚姻上取得了一定的成就或趋于稳定。

当然是否有压力和事业上的成就无任何关系。事业成功者会感觉到压力因为总是担心被后来者取代或超越；事业不成功者更会感觉压力因为已不再年轻能拼搏和努力的时间感觉在越来越少。

四十岁的年纪相对二十岁的人来讲除了了工作上压力之外更多的是还多了一份生活上的压力不再敢那么随意变化工作不再敢裸辞甚至有时面对着委屈、不公也只能硬着头皮往前冲哪怕做得不再是自己。

因为四十岁的人眼中有不再年轻的父母脑中有各种糟糕、未完成的工作心中有着妻儿和家庭唯独没有自己。

这就是身处四十岁的人都在经历的。

没有在深夜流过泪晚上回家前没有在车里一个人发过呆的人是幸运的但不足于谈人生。

所以我想和你说的是：

1、无须苦恼因为大多数人的人生都是这样不只你一个是这样；

2、生活无论多难都不要失去对自己和生活的信心。要相信熬过去我就赢了；

3、不要给自己太大的目标要基于自己的现状、能力和优势踏实的努力的做好自己就好；

4、对自己好一些给家人多些时间和关注这个年龄段我们虽仍须努力但更要懂得放下放下不切实际的梦想放下得不到的人放下到不了的远方；

5、这个世界不可能所有人都能取得非凡的成就和成功。有成功者就有平凡的人；有富有的人就会有不富有的人。但无论怎样都会各有各的幸福和温暖只要你努力了就好其他不要再去想太多；

6、不要觉得自己不好比你不好的或许还大有人在。所以要心宽要懂满足这样你会发现其实你已经很好了；

7、真觉得累了难受时给自己放个假让自己紧绷的身体和压力得以调整和释放；

最后很巧的是就在今天我的公号-看看得得刚发了一篇关于中年题材的文章《中年的你活得其实就是一个字》。你可以去看看。

希望我的回答能够帮到你

—看看得得：小七