饮食
减肥、两性、健身、营养、保健、养生、美食、用药,白领健康的一切,就是我们关心的一切。
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夏天食欲不振胃口差,怎么调理?“养生状元榜”快收好→
夏天食欲不振胃口差心烦意乱睡不着觉……怎样调理呢?中医推荐的夏季“养生状元榜”一起来了解一下吧最佳调味品:姜醋姜具有温中止呕,祛湿排毒的功效,盛夏之际,可以注意在饮食中多用姜调味,温养脾胃促进消化。用
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病从口入、如何饮食更健康四
人类的身体结构上万年前已经形成,人类早已有了程序化的天然饮食方法 从遥远的祖先时代起,摄取食物的目的就是“为了生存下去”。现在我们大都首先考虑的是“因为想吃所以吃”,但大部分是因为饿了才想吃,吃饭的最
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饮食与健康:经常食用油性鱼为什么对健康有益?
研究揭示吃油性鱼可以减少炎症、改善心脏健康和情绪。随着年龄增长,它甚至还能提升脑力,帮助我们免受空气污染的危害。科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生(Dr Michael Mosley)在《就一件事》“享
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老年人如何健康饮食?
老年人要食物多样化,保持营养均衡。同时要避免食物油腻、过甜、过咸,要多吃粗纤维食物和多饮水。
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为啥老说“冬吃萝卜夏吃姜”?
民间总流行着一些谚语,常伴在家里老人的嘴边,耳熟能详,潜移默化,也就成为我们意识的一部分,例如这句“冬吃萝卜夏吃姜”。已经无从考证,第一个说这句话的人,但这句话,我真的是从小听到大。可直到我学了中医,
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“气到胃疼”怎么办?三款食疗助“消气”
经常有人说“气到胃疼”,这不是一句玩笑,在医学上称为情绪性胃痛。胃肠道受到多个层次的神经支配,尤其与大脑中枢神经关系密切。正因如此,当大脑产生愤怒、生气、焦虑、紧张等不良情绪,便会通过“脑-肠轴”将信
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冠心病患者怎么吃?
冠心病饮食有三个原则。坚持这些原则将对心脏和健康有长期的好处。对于超重或肥胖的人来说,要通过少吃来降低体重,控制体重,减轻心脏和循环系统的负担。对于营养价值高的食物,应该分类吃,每周一类。具体类别为水
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每天吃大鱼大肉的危害是什么?我们如何吃才健康?
#我们每天吃多少为宜呢?#有些人就特别喜欢吃肉,如果没有肉总觉得一天好像没吃什么,有些人又说吃肉能让自己快乐和满足,然而长期吃大鱼大肉是对身体有损坏的,那么我们下面看看有哪些危害呢?危害一:增加肠胃负
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抗衰老该如何吃枸杞?美国最新研究数据:干嚼效果超过营养剂
在中国人眼里,枸杞向来被认为是养生、滋补、抗衰老的代表。“人到中年不由己,保温杯里泡枸杞”,如今的996和007已让不少年轻人提前加入了养生的大军,更有甚者购买昂贵的类胡萝卜素营养补充胶囊。然而相比于
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每天吃大鱼大肉的危害是什么?我们如何吃才健康?
#我们每天吃多少为宜呢?#有些人就特别喜欢吃肉,如果没有肉总觉得一天好像没吃什么,有些人又说吃肉能让自己快乐和满足,然而长期吃大鱼大肉是对身体有损坏的,那么我们下面看看有哪些危害呢?危害一:增加肠胃负
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你真的会吃吗?五大精髓教你如何正确吃饭
民以食为天。吃得健康,可以预防疾病,减少慢性病发生;维护好的免疫,抵御疾病的侵入;维护细胞组织的代谢和营养,延缓细胞衰老;甚至在您生病时,能促进您疾病尽快康复。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲
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俗语:“人饿不吃葱,烧心;人穷莫走亲,寒心”,知道为什么吗?
俗语:“人饿不吃葱,烧心;人穷莫走亲,寒心”,知道为什么吗?文‖衡东诗勤俗语是先人们从生活实践中所得、从经验中提炼,话糙理不糙;在农村流传下来了许多通俗易懂的俗语,简单明了,广为世俗所流传。俗语:“人
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夏天食欲不振怎么办?不妨吃点“苦”,清心又降火
【来源:中国中医药报官方号】来源|中国中医药报文| 北京中医药大学东方医院朱晓晨一到夏天,有些人会出现食欲不振的情况,还有部分人群容易出现心火过旺的状况,如长疖子、痤疮、痱子,嗓子干痛,牙痛,口腔溃疡
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化疗导致食欲差应该怎么应对?
化疗药物导致的食欲差主要是因为对胃肠道产生了损害。化疗期间对胃黏膜的直接损害,导致了胃黏膜破坏,胃肠道炎性改变。化疗药物抑制并损伤增殖旺盛的胃肠道细胞,导致消化酶的分泌量下降,活性降低,消化吸收功能降
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如何通过食用油的更换达到膳食脂肪摄入的平衡?
食用油为我们的身体提供近一半的脂肪,作用不可小觑。那么在家里如何通过食用油的更换来尽量达到膳食脂肪摄入的平衡呢? 从数据上来讲,如果脂肪酸组成相似,单纯的更换食用油就没有意义了,比如玉米油和葵花籽油
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有哪些看上去没坏的东西,其实不能吃?
附录:参考资料:
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慢性肾病肾友,薯类应该怎么吃?
健康的饮食每天少不了薯类食物,对于肾脏病进行低蛋白饮食控制的患者,食谱的设计也少不了薯类。01 薯类都包括哪些食物?我们常吃的薯类有以下几种:马铃薯、木薯、甘薯、山药、芋头。02 薯类有什么优点?先和
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动物内脏,该怎么吃?
说起动物内脏,爱它的人被它的营养价值征服,怕它的人担心吃得多了会对健康不利。那么,动物内脏该怎么吃?一图带你了解。
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如何克服睡眠障碍?这7种食物能帮助到你,简单调理睡眠的方法
失眠会让人非常痛苦。不幸的是,许多人难以入睡并患有失眠症。入睡是一件很困难的事情。你辗转反侧,思绪和忧虑在你的脑海中嗡嗡作响。睡眠质量受各种因素的影响,包括饮食。吃正确的食物可以帮助你入睡。当我们睡觉
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神经痛怎么办快速止疼吃什么药
首先,神经痛大家要根据自身症状分清是普通神经痛还是带状疱疹后遗神经痛。普通神经痛使用布洛芬缓释胶囊可以得到缓解,而带状疱疹后遗神经痛就不是那么容易治疗了。通常既需要营养神经又要止痛,可内服加巴喷丁,钴
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