游泳除痘痘的好处

每个人都知道游泳是最有益健康的运动之一。但许多研究还证实对整体健康最有好处的运动之一还包括跑步。这两种活动之间主要不同之处在于，游泳迫使身体缓慢深度呼吸，减轻对关节的压力。由于活动节奏对身体影响小，因此游泳几乎是适合所有人的运动。

那么游泳对除痘痘有什么好处呢？除了锻炼可以促进皮肤健康这个众所周知的因素以外，深度呼吸还有助于提供更多氧气，并起到改善血液循环的作用，这一过程可以有效清除体内毒素和死亡细胞，促进细胞再生。

更进一步讲，由于游泳时身体是整个浸泡在水中，因此有助于身体皮肤更好的水合。无论是在含氯泳池还是海水中游泳，水中的消毒剂也会被皮肤吸收。可能别的文章已经提到过，粉刺通常是过敏和感染的结果。因此说游泳对除痘很有好处。

在盐水中游泳无疑可以起到皮肤消毒杀菌作用。此外，盐水还帮助缓和干燥皮肤，抑制皮脂过量分泌。如果仍对这一观点心存疑虑，看看专业游泳和冲浪运动员的皮肤，就会相信这一理论的正确性。

作者介绍：乔治患粉刺的时间已经长达10年，他花费2年时间搜寻和调查了各种治疗粉刺的方法，并撰写了一个关于痤疮形成原因，症状，治疗药物的博客。本篇文章就是翻译自他的网站。