肌肉损伤怎么治疗效果好，手臂肌肉劳损怎么恢复

肌肉劳损怎么恢复?

肌肉劳损、轻度拉伤，先休息吧。休息两三天就能恢复过来。补充点蛋白质，吃鸡蛋、喝牛奶，加加餐吃点瘦肉。然后，晚上睡早点。

肌肉劳损了怎么可以快速的恢复

这个很快不了的，拔苗助长不行。不过外边热敷，吃些活血止痛的药物也会快些，那也要3周左右

肌肉劳损怎样才能恢复

你好，腰肌劳损多是因为用力不当导致的损伤的，是需要注意休息的避免局部活动的，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。配合热敷按摩针灸的方法。
希望能帮到您，谢谢！

大腿肌肉劳损怎样恢复快

先用热水敷5-10分钟
再拉伸大腿 每一块肌肉拉伸 30S以上

肌肉劳损怎么恢复；谢犒

▲楼主我说腰肌劳损患者按列进行自我按摩保健:1.按揉肾俞、腰俞、委、阿穴,每穴按揉2钟2.两手半握拳,腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,用力猛,每叩击2钟3.两腿齐肩宽站立,两手背放背部,沿腰两侧骶棘肌按摩100,腰部觉发热度4.双手叉腰部,两腿与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前左右旋转摇,始旋转幅度要,逐渐加,般旋转80~1005.弹拨痛点10~20,轻轻揉按1~2钟许都现腰痛症状种腰痛见痛腰骶部约巴掌或酸痛适或隐隐作痛症状轻重经反复发作休息则轻劳累加重改变体位症状减轻；腰痛与气变化关喜暖恶寒阴雨气及潮湿环境或受风寒疼痛加重; 腰痛持续愈,晨起俯仰欠利,稍作腰部症状;腰部功能范围尚,患者侧或双侧腰部肌肉触板滞,局部压痛能久坐久立；本琉慷我外同给我带非管用辽校相显著价格高|