愧疚到底是爱还是不爱（对你有愧疚的爱还是爱情吗）

张柏芝参加《浪姐2》，这是继她三胎产子后，再一次曝光在大众媒体面前，备受瞩目。

41岁的她，皮肤细嫩光滑，身材凹凸有致，整个人自信又充满活力，让人羡慕不已，也让人们再次想起她和谢霆锋的婚姻过往。

当初艳照门事件爆出后，谢霆锋选择包容张柏芝，在张柏芝深陷低谷时没有抛弃她，而是维护和支持她。

但是，和谢霆锋这种“好人”在一起，你会内疚，那这种内疚感能维持婚姻吗？

01内疚真的是维系情感的“良方”么？‍

生活中，有多少情感，因为一方付出太多，另一方出于感动，而在一起。

又有多少人，因为对对方的付出有亏欠心理，为了报答对方，而勉强和不爱的人在一起。

电视剧《一言为定》里，左小青饰演的叶雨，从小父母因为车祸去世，只剩她一人。

莫名是叶雨妈妈曾经帮助过的一名学生，面对弱小无助的叶雨，莫名一直资助她上学。

渐渐地，莫名对叶雨心生爱慕。叶雨毕业典礼之后，莫名便拿着鲜花到学校找叶雨，向她求婚。

可是，叶雨只是拿他当哥哥一样看待。

叶雨直言，自己非常感谢莫名对她的帮助和付出。

可莫名还是不肯放手，一次次向叶雨表达好感。

善良的叶雨一直处在接受和拒绝之间犹豫：她深知，如果没有莫名的帮助和照顾，她根本无法生存，更别说上学了。

她想报答莫名，但自己确实不爱他，两种思想在叶雨的内心激烈碰撞，她在道德和自我之间游移。

而莫名利用了叶雨的善心，又帮助她把疯弟弟送到专门治疗医院。这下，叶雨彻底被道德绑架了，最终答应莫名的求婚。

可叶雨并不爱莫名，只是出于感激和爱的胁迫，假装喜欢对方而已。

直到最后，叶雨看清莫名的真面目，并且选择真实面对自己的内心，和心爱的西门虹在一起，才得到解脱。

在心理学中有一个“心理补偿”的动机。

所谓“心理补偿”是指人们因为主观或客观原因引起不安而失去心理平衡时，就会采取新的行为，借以减轻或抵消心理不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。

就像叶雨因为觉得亏欠莫名的帮助，而选择答应他的求婚。

可是，亏欠感不是情感的替代品。

而只是叶雨为自己的道德做出的解释，试图用这种内疚去偿还婚姻，让自己的内疚感得到一丝安慰。

由内疚感引发的感情，或者由此表现出的付出和温情举动，早已偏离了感情的最初意义。

02无原则的内疚，并不能有效维系双方感情

电视剧《京华烟云》里，姚木兰为了维护姚家和曾家的荣誉，代替逃婚的妹妹出嫁。

可是，崇尚自由的曾荪亚根本不吃这一套，他从没正确认识这段婚姻对于两家的重要，而是一直认为姚木兰束缚了自己的幸福。

作为反抗，他一次次挑战姚木兰的底线。

姚木兰迫于对摧毁曾荪亚幸福的内疚，一味纵容和隐忍，丝毫没有自我了。

她大度地让小三曹小姐住进家里；风雨夜，曾荪亚去陪曹小姐过夜，她也没有阻拦，而是暗自哭泣；木兰还答应曾荪亚出国留学期间，把曹小姐留在家里并且保护好她。

在这段婚姻里，姚木兰出于亏欠心理，把自己放在卑微的位置，一直在委屈自己。

不得不说，姚木兰对待爱情的被动，挣脱不掉那个时代的封建枷锁。

可放到现代婚姻里，又有多少个姚木兰在自欺欺人。

明知道对方根本不珍惜这段感情，却还用各种理由来麻痹自己，一味地宽恕对方的错误，以此来获得心理平衡。

用内疚感维系的婚姻，情感中的双方早就已经不对等了。

心理补偿就像水一样，亦能载舟，亦能覆舟。

适度地心理补偿，当然可以让感情更加缓和，两个人因为相互亏欠而懂得珍惜。

可是，对于一些把你的亏欠心理当筹码的人，就无异于助纣为虐。

一个觉得对不起，就要付出更多，无限制地容忍；另一个则选择视而不见、闭口不提。

这样的两个人强行在一起，只能让双方都失去自我，情感也形同虚设。

内疚感是不能维系婚姻的，只能同时伤害两个人。

无原则无底线的补偿，也只是懦弱的代名词，到最后只能弄得两败俱伤。

03当内疚成了维系婚姻的筹码，爱情就已变质

人们为了能够维系家庭还是会选择内疚的在一起，但当内疚变成了婚姻的纽带，那么爱情也就不在了。

这样的婚姻，表面看起来风平浪静，却让人无比心累。

电影《一声叹息》里，当宋晓英知道了丈夫梁亚洲有婚外情，第一反应是坚决离婚。

然而，转念一想，女儿年幼，离婚对女儿的成长没有好处。于是，两人决定先分居。

而此时的梁亚洲在出轨对象和原配妻子宋晓英之间、在新情和旧爱之间无所适从。

要是离婚，他将失去一个熟悉的亲人，而他也放不下另一边的柔情。

一次，宋晓英在给新房子刷油漆时，不小心从脚手架上摔落，导致腿骨折，行动不便。

梁亚洲又觉得自己对这个家庭有所亏欠，立刻回到宋晓英和女儿身边。

当宋晓英发现丈夫梁亚洲的这种亏欠心理，就利用梁亚洲的心软，一直绑架他。

她不停地向丈夫诉说自己如何爱这个家，如何为孩子付出太多心血，而梁亚洲却丝毫没为这个家考虑过，让梁亚洲觉得他就是个罪人。

这在心理学上解释为“情感勒索”。

就是以爱的名义，通过需求、压力、打击、沉默、哭泣等，使被勒索者感到内疚、恐惧、沮丧等。

具有“收债”的心理，并利用自己对家庭的贡献来要求自己获得情感上的满足，就像宋晓英绑架勒索丈夫。

最后，梁亚洲臣服于宋晓英的情感勒索，回到了妻子和孩子身边，但是心却没在这个家里。即便破镜重圆，可是感情已经和以前不一样了。

其实，这样的婚姻也并不少见。

生活中，一方出轨，然后另一方利用对方的亏欠心理，甚至拿孩子作为维系婚姻的筹码，要挟对方回到自己身边。

两个人看似很平静，没有争吵，和平共处。但只是披着婚姻的躯壳，却早已没有了灵魂。

双方都麻木的在两个人的婚姻中，过着一个人的生活。

当内疚成了维系婚姻的筹码，爱情就已变质。维系婚姻的从来不是委屈和内疚，而是爱、尊重和平等。

04

从心理学视点来讲，越是密切的联系，越容易发生愧疚的情感。

可是，愧疚终究会压垮一段情感，也只能让双方都失去自我，情感形同虚设。

就像海格尔说的，爱情无需利用波澜和失衡来获得新鲜。彼此慷慨付出，坦然接受，在情感关系中达成平衡，如此，才是最好的感情。

爱情里的两个人是平等的，婚姻里也理应如此。

长久而稳定的婚姻关系，是相互欣赏、彼此成全，而不是一个人的委曲求全。

最亲密的爱人之间，也需要彼此理解和尊重，需要心甘情愿的接纳和付出。

两不相欠，才是感情的最好状态。