总是胡思乱想，控制不住情绪，应该怎么办？

我们有些人呢，总是爱胡思乱想，特别是爱回忆一些伤心的事儿，不好的事儿，或者凭空的幻想一些，还没有发生的事儿，整天情绪低落，甚至感觉生活无望。

这是怎么回事呢？中医讲呢，心藏神，脾藏意，而且心还主喜，脾主思，意思就是心主喜藏神，若心血不足，心神失养，就无法维持让情绪积极的功能，就容易产生焦虑，苦闷不安的情绪，对周围的事情提不起兴趣，总是高兴不起来。脾主思藏意，脾虚的话，就不能主导正常的思维和意念，就会胡思乱想，甚至呢幻想一些不切实际的事情。

出现这种情况呢，我们就要考虑心脾两虚，常常是由于劳逸失调，思虑过度，特别是女性，更容易出现，所以这种问题呢，只要补益心脾，养血安神就可以治疗。

我是周医生，如果你也有这些情况，给我留言，我来解答。