限碘饮食如何吃？

限碘饮食尽量避开碘，高碘不能沾！

1、以前经常提到忌碘，从字面意义上看就是完全不吃点，但实际饮食中一点碘都不吃，基本上做不到。

2、现在多提限碘，要求尽量避开碘摄入，高碘的食物一定不要沾，适用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要进行放射碘131治疗的甲状腺癌腺碘。

3、饮食要做到，一不吃碘盐，买盐时先看成分表，没有碘这一项就是无碘盐，外包装上也会标注无碘盐。

4、不吃添加了盐的加工食物，咸菜，泡菜、面包，饼干等，基本上腌制食品，加工食品、各种零食、糕点都应避免使用。如果条件允许，这些食物可以自己动手做不添加点盐的。

5、不吃高碘海产品，海带，紫菜，海苔、虾贝等碘含量高的海产品。选择含碘相对低的淡水鱼，但是也要适量使用。

6、不吃含碘的营养保健品，一些复合维生素、微量元素、保健品当中都含有碘，吃之前一定

要先看成分。